¿No encuentras el tiempo suficiente para ejercitarte? Ciertamente entre tantas cosas que hacer durante el día puede resultar un reto encontrar un momento donde puedas ir al gimnasio y ejercitarte. Sin embargo, para muchos, más que un reto, es casi imposible. Si eres uno de esos, no te preocupes más, pues te hemos traído soluciones para que puedas ejercitarte cuando tú tengas tiempo.
Encontrar motivación para hacer ejercicio suele ser una tarea difícil naturalmente. Aquello se vuelve aún más difícil cuando tenemos que encontrar aquella motivación después de un largo día de trabajo. En 4Appslovers hemos utilizado Google Play para encontrar las mejores apps para hacer ejercicio, ¡de esta forma siempre tendrás el gimnasio en tu bolsillo!
Contents hide 1 Cuáles son las mejores apps para hacer ejercicio 1.1 1. FitOn: app para ejercitarse en casa 1.1.1 Valoraciones y opiniones de FitOn 1.1.2 Vídeo tutorial para utilizar FitOn 1.1.3 📲 FitOn app: descarga 1.2 2. Keep: aplicación para hacer ejercicio 1.2.1 Valoraciones y opiniones de Keep 1.2.2 Vídeo tutorial para utilizar Keep 1.2.3 📲 Keep app: descarga 1.3 3. PUMATRAC: app para entrenamiento 1.3.1 Valoraciones y opiniones de PUMATRAC 1.3.2 Vídeo tutorial para utilizar PUMATRAC 1.3.3 📲 PUMATRAC app: descarga 1.4 4. Adidas Training: app para hacer deporte 1.4.1 Valoraciones y opiniones de Adidas Training 1.4.2 Vídeo tutorial para utilizar Adidas Training 1.4.3 📲 Adidas Training app: descarga 1.5 5. Nike Training Club: app para entrenamiento personal 1.5.1 Valoraciones y opiniones de Nike Training Club 1.5.2 Vídeo tutorial para utilizar Nike Training Club 1.5.3 📲 Nike Training Club app: descarga 1.6 6. Abdominales en 30 días: app para conseguir abdominales perfectas en 30 días 1.6.1 Valoración y opiniones de Abdominales en 30 días 1.6.2 📲Abdominales en 30 días: Descargar 1.7 7. Rutinas de entrenamiento en casa: app de rutinas en casa 1.7.1 Valoración y opiniones de Rutinas de entrenamiento en casa 1.7.2 📲Rutinas de entrenamiento en casa: Descargar 1.8 8. Ejercicios en Casa 1.8.1 Valoración y opiniones de Ejercicios en Casa 1.8.2 📲 Ejercicios en Casa: Descargar 2 Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para hacer ejercicio en Android
Cuáles son las mejores apps para hacer ejercicio
Hay veces que no se trata de encontrar el tiempo donde puedas dedicarte a ejercitarte. Muchas veces simplemente no encontramos la motivación para llegar hasta el gimnasio. Y, otras veces hay casos donde algunas personas simplemente prefieren ejercitarse en casa por que no les gusta ser observados o se sienten juzgados entre tantos otros.
No obstante, es un hecho científico que es necesario para nuestra salud física y mental ejercitarnos al menos 2 veces a la semana. Entre tanto movimiento y estrés por el día a día es necesario buscar un momento para ti, para que te cuides. Anímate a conocer nuestra selección de las 5 mejores apps para hacer ejercicio y
1. FitOn: app para ejercitarse en casa
Con FitOn puedes perder peso o mejorar tú físico donde quieras y cuando quieras totalmente gratis. En la app encontraras planes de entrenamientos personalizados. Tendrás acceso ilimitado a los mejores ejercicios y estilos: HIIT, yoga, pilates, bailar y mucho más. Además, la app cuenta con entrenamientos hechos por entrenadoras famosas como: Cassey Ho y Caroline Pearce.
Puedes personalizar la app para poder llegar conseguir tus logros. Asimismo, la app puede sugerirte ejercicios y planes a partir de tu personalización. Todos los entrenamientos son guiados y más que nada, efectivos. Lo mejor de esta app es que no necesita ningún tipo de suscripción ni nada de compras dentro de la app, ¡la descargas y a ejercitar!
Valoraciones y opiniones de FitOn
A wonderful app to exercise, you can set your goals, join online classes and program quick workouts that take like 10 minutes. Amazing. One thing that would be useful is if users could filter workouts depending on the equipment they have. There are plenty of workouts that require nothing or just a mat, but the app sometimes programs routines that require more stuff and you have no way of taking them off your list or replace them with another workout you can actually do with what you have.
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Great app with cool exercises
Good
Buenisimo
Vídeo tutorial para utilizar FitOn
📲 FitOn app: descarga
2. Keep: aplicación para hacer ejercicio
Mantente en salud y en forma con la maravillosa app de Keep, que cuenta con más de 400 ejercicios que te ayudaran a controlar tu actividad y conseguir o mantener tu figura deseada. Encontraras ejercicios para quemar grasa, entrenamientos de HIIT, cardio, entrenamientos para desgarrar abdominales y tonificar las nalgas y las piernas. ¡Tendrás hasta entrenamientos para cuerpo completo!
Esta app es como tener a un entrenador personal en casa, la única diferencia es que es gratis. Tendrás a tu disposición más de 100 ejercicios pensados por los expertos y demostrados por ellos mismos. Los expertos te ayudaran a concentrarte en tu rutina y avanzar hacia tus metas. Además, puedes personalizar completamente tus ejercicios.
Valoraciones y opiniones de Keep
¡Es una excelente aplicación para ejercitarse! Al menos yo me siento motivada. Me gustaría que en el futuro pudieran añadir la opción de guardar la app en la memoria externa, ya que se me hace demasiado pesada con todo el contenido descargado. ¡Fuera de ese detalle, todo perfecto!
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¡Amo esta aplicación pero llevaba el control y registro de mi pérdida de peso en ella y desde la última actualización, no es visible! Es como si los datos se hubieran perdido. Me parece un error que hayan deshabilitado esta función, se supone que los cambios son para mejorar no para quitar herramientas útiles.
La mejor app para hacer deporte en casa sin nada más que ponerle ganas. Sin publicidades molestas, con objetivos claros y con muy buenos resultados. No duden, es esta la app que necesitan.
Está muy buena la app, empecé con keep yoga que también la recomiendo y ahora estoy probando esta. El entrenamiento es llevadero y sencillo y tiene opciones para todos los niveles de estado físico.
Vídeo tutorial para utilizar Keep
📲 Keep app: descarga
3. PUMATRAC: app para entrenamiento
PUMATRAC es la app oficial de Puma para ejercitarte y mantenerte en forma. Se presenta como un entrenador personal con contenido de entrenamiento personalizado que te ofrece 80 entrenamientos gratuitos. Cuentas con herramientas incorporadas para programar tus ejercicios y para realizar seguimiento del proceso.
La app se sincroniza con Google Fit para poder darte datos más exactos de las calorías que has quemado y que entrenamientos necesitas. Descargándose la app podrás disfrutar de descuentos y eventos especiales de Puma. Puedes elaborar un plan completo de fitness para poder organizarte mejor. También puedes elegir una forma para conseguir tu objetivo (fitness, peso, correr).
Valoraciones y opiniones de PUMATRAC
Excelente aplicación y todos los ejercicios son fáciles de realizar en la manera de que no se necesitan aparatos para ejercitarse
Ver más comentarios👇Realmente me encanta las secciones de ejercicios son simples y te hacen trabajar duro
Excelente!! Los recomiendo a todos mis amigos a qué descarguen y es fácil sencillo
Gracias al equipo de puma, ya estoy de nuevo usando la app después de haber tenido algunas dificultades para descargar las rutinas. Esta es mi app favorita para entrenar.
Vídeo tutorial para utilizar PUMATRAC
📲 PUMATRAC app: descarga
4. Adidas Training: app para hacer deporte
Tengas el objetivo que tengas, ya se: adelgazar, tonificar, quemar grasa, ganar musculo, fortalecer el cuerpo, ponerte en forma o introducirte en los entrenamientos con el propio peso, te presentamos la app que te ayudara como ninguna otra: Adidas Training. Una aplicación que te ofrece planes de entrenamientos, los cuales puedes personalizar, para que puedas alcanzar la meta que tengas. Puedes hacer los planes de 3, 6 o 12 semanas.
No hace falta maquinas ni pesas, solo estar tranquilo y motivado en casa o donde sea para que puedas utilizar la app. Incluye videos con calentamientos y estiramientos, todos explicados con detalles y exactitud. Cada plan se adapta a tu nivel de forma física y van subiendo de nivel mientras vayas progresando. Cuentas con más de 180 vídeos HD con instrucciones paso a paso hechas por expertos.
Valoraciones y opiniones de Adidas Training
Excelente aplicación para ayudarte a lograr tus metas físicas la aplicación cumple con su propósito y tú cumplirás el tuyo de realizar los ejercicios aquí bien explicados y detallados como tiene que ser. Recomiendo esta aplicación muy buena.
Ver más comentarios👇Excelente app, lo maravilloso de esta app es que no te da rutinas estándar sino te hace una rutina personalizada de acuerdo a tu propósito
Muy buena experiencia con la aplicación no había entrenado con aplicaciones ni videos así que empecé con el pie derecho.
Muchas gracias por crear esta app. Es como tener a un entrenador en casa, practico running y la verdad me ha ayudado mucho en mi rendimiento. A parte de mantenerte saludable te ayuda a tener el cuerpo atlético que deseas. Ahora soy Premium por un año gracias a que logré completar un plan de entrenamiento que para ser sincero me hizo sacar lo mejor de mí y sufrir mucho claro, pero al final vale la pena mi rendimiento va hacia adelante. ¡Muchas gracias de todo corazón Runtastic y Adidas..!! 😊
Vídeo tutorial para utilizar Adidas Training
📲 Adidas Training app: descarga
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5. Nike Training Club: app para entrenamiento personal
¿Quieres entrenar con Cristiano Ronaldo o Serena Williams? Pues, ¿que esperas para descargarte esta increíble app desarrollada por Nike? Ponte en forma con más de 185 entrenamientos gratuitos con la ayuda de los «Master Trainers» de élite en Nike. Sus programas de entrenamiento personalizados están diseñados para que se adapten a ti y a tu horario.
La app cuenta con «selecciones personalizadas» diarias para ti que se basan específicamente en tu rutina. Mientras más entrenes, más certeras y personalizadas serán las recomendaciones. Además, también te ofrecen consejos expertos por los mejores entrenadores que se centran en objetivos como conseguir abdominales más definidos, desarrollar el tono muscular y mucho más. Y, ¿lo mejor? puedes conseguir motivación haciendo los entrenamientos de celebridades como Michael Jordan, Isaiah Thomas y Ellie Goulding.
Valoraciones y opiniones de Nike Training Club
Es genial, por no decir que es la mejor en cuanto a mi opinión, lo que si estaría muy bueno es que para los adolescentes (que igual entrenamos con esto)me fascinaría que tuvieran su sección, sin más que decir la mejor app de entrenamiento.
Ver más comentarios👇Me encanta que permite ver las rutinas completas de forma gratuita, no tiene anuncios y permanece gratuita (no como otras que después de un tiempo te pide pagar una subscripción). Es la mejor app de ejercicios que conozco.
Se traba la aplicación en algunas actividades del programa personalizado cuando finalizas la rutina y no la guarda en tus actividades, debería tener una mejor interfaz en el selector de listas de audio.
Excelente, eficiente y lo mejor de todo, gratis.
Vídeo tutorial para utilizar Nike Training Club
📲 Nike Training Club app: descarga
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6. Abdominales en 30 días: app para conseguir abdominales perfectas en 30 días
¿Quieres perder grasa de la barriga y conseguir unos abdominales de tableta de chocolate para el verano? Empieza a marcar abdominales con esta aplicación de entrenamiento de abdominales de gran efectividad. Los entrenamientos son aptos para todos los niveles y puedes hacerlos fácilmente en casa o en cualquier otro lugar y en cualquier momento. ¡Con solo unos minutos al día podrás conseguir los atractivos abdominales que siempre habías soñado!
Plan de entrenamientos con distintos niveles
Perder grasa de la barriga, Abdominales como piedras y Tableta de chocolate: estos los 3 niveles de plan de entrenamiento para ayudarte a perder grasa de la barriga y aumentar los músculos abdominales paso a paso. Ya seas principiante o profesional, encontrarás entrenamientos aptos para ti. Cada día se preparan ejercicios diferentes para mantenerte motivado.
Valoración y opiniones de Abdominales en 30 días
Comenze el programa de nuevo y esta vez si lo hice de manera constante. Terminé el plan de 30 días de principiante y está fabuloso. Realmente funciona y perdí grasa y centímetros de abdomen. Super recomendable, te lleva paso a paso. Empieza muy sencillo y de poco va aumentando complejidad, lo que te permite ir acondicionado tu cuerpo sin entrar de lleno a una rutina que si no tienes condición no podrías realizarla. Ahora comenzaré el nivel intermedio! Cuando termine les actualizaré. Gracias.
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La app está muy bien y yo personalmente he notado los resultados, por lo tanto parece que es efectiva siempre que tengas una buena alimentación a parte. No le doy las 5 estrellas porque el tercer y último mes de repente te empieza a pedir mancuernas para hacer los ejercicios, y si no tienes, no puedes hacerlos. Aún así, estoy muy satisfecho.
Tengo que admitirlo con la actualización la calidad ha intentado mucho. Puede que todavía tenga cosas que mejorar pero no tiene nada malo que sacar. Enhorabuena
No soy de comentar pero en éste caso lo veo necesario. No creí que una aplicación pueda cumplir el rol de entrenador. Pero me sorprendió lo útil que resultó ser la app. Recién voy por principiante, pero voy notando un gran cambio mi metabolismo (también ayuda ir a la par con una dieta). Cuando llegue a nivel avanzado, los iré actualizando 🙌🏻
📲Abdominales en 30 días: Descargar
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7. Rutinas de entrenamiento en casa: app de rutinas en casa
En la actualidad, la vida diaria suele ser bastante sedentaria, motivo por el cual necesitas ejercitar regularmente. ¡Lo mejor que puedes hacer para conseguir estar en forma es utilizar Reto Fitness, una aplicación diseñada para ayudarte a crear y monitorizar tus ejercicios en casa de acuerdo con tus necesidades!
¿Qué puedes hacer con Reto Fitness? ¡Muchas cosas! Lo primero que notarás con respecto a esta aplicación es que te permitirá crear ejercicios únicos que se adapten a tus necesidades y preferencias. Siempre mantendrás el control y nunca tendrás que preocuparte por ningún tipo de reto. ¡Además, como puedes establecer retos cada día, dispondrás de un calendario que te permita seguir tanto tu progreso diario como tu progreso general!
Valoración y opiniones de Rutinas de entrenamiento en casa
Muy bueno, me gusta que tenga unos minutos cortos para que te adaptes al ejercicio y veas cómo es, me gusta que en cada ejercicio aparezca el nombre así uno aprende de paso que tipo de ejercicio va hacer por último me encanta que te diga con voz cuando ya has hecho la mitad del tiempo, es genial porque te motiva a poder terminar y esforzarse hasta el último segundo…🙌🤩
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La llevo usando desde hace 2 meses y de momento cumple con lo que promete, si bien no he probado los retos. Es perfecta para quien no tenga o no quiera dedicarle mucho tiempo al ejercicio. Cuenta con ejercicios básicos. Es simple de usar. No observo resultados todavía lo cual es evidente en mi caso, también hay otros factores a considerar. La conexión de Smart View a televisión va mal. Probé la conexión con otra aplicación y no había interrupciones por lo cual supongo que es un error de esta.
Buena en términos muy generales, práctica, fácil de usar, cómo app muy buena pero falta mucho mas variedad de ejercicios así como separ los grupos musculares como hombros, espalda, pecho, etc. Se podrían agregar rutinas con mancuernas en fin. Pregunta: los $40 de paga premium cuánto dura y cada cuando se renovaría, no dan mayor información de eso. Saludos…
Es muy buena app, es fácil de manejar y a mí en lo personal me ayudó a bajar mucho de peso en casa sin tener que ir a ningún gym..Tiene sus rutinas para entrenar brazos, abdomen, piernas y nalgas pero si no te gustan podes crear un entrenamiento personalizado vos mismo con los ejercicios que queres hacer.. Además te muestra cómo hacer el ejercicio.. Lo único que le faltaría en mi opinión es que puedas crearte una cuenta para guardar tu progreso para cuando restauras el celular y no perder todo
📲Rutinas de entrenamiento en casa: Descargar
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8. Ejercicios en Casa
Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.
La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.
Valoración y opiniones de Ejercicios en Casa
hoy inicie con la rutina y me parece muy buena, corta pero exigente, adecuada para los que estamos iniciando o retomando el ejercicio, es fácil seguir las indicaciones. Con el pasar de los dias les iré contando
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Es bueno xq trae de todos los ejercicios en una sola App y así no solo te marcas de los brazos(que casi siempre empiezas por los brazos), aveces no le ponemos atención al tren inferior, esta App lo trae todo.
Excelente aplicación para formar el cuerpo sin pesas, solo con peso corporal. Hay que calentar y estirar un poco antes de comenzar cada serie ya que no tiene mucho calentamiento ni estiramiento. Si se cumple con el entrenamiento se ven los resultados.
📲 Ejercicios en Casa: Descargar
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Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para hacer ejercicio en Android
Por último hemos comparado las 3 mejores aplicaciones para hacer ejercicio para que puedas escoger la app que mejor te vaya. Entendemos que existen muchas variables que afectan como y cuando hacemos ejercicios, es por esto que esperamos ayudarte con estas ventajas e desventajas.
| FITON | KEEP | ADIDAS TRAINING | |
|---|---|---|---|
| ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| SINCRONIZACIÓN CON GOOGLE FIT | ❌ | ❌ | ✔️ |
| VARIEDAD DE DEPORTES | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| SEGUIMIENTO DEL PROCESO | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
