No poder salir de casa no es sinónimo de tener que abandonar por completo el ejercicio físico. Sabemos que las series de Netflix y HBO son muy potentes, pero se recomienda dedicar algo de tiempo cada día a la actividad física. Los mayores tienen la vida fácil gracias a las 9 apps para hacer ejercicio en casa, pero ¿y los más pequeños?
Además de hacer tiempo para jugar en familia durante el parto, también debe hacer tiempo para que los bebés hagan algo de ejercicio. Para facilitar su tarea, le ofrecemos una lista de Las mejores aplicaciones para que los niños hagan ejercicio en casa.. A través de divertidos entrenamientos, estas apps se encargan de promover la actividad física tan necesaria en estos días.
Ejercicios matutinos para niños.
Tener un programa de ejercicios establecido puede hacer que sea más fácil para los niños entrar en la rutina de ejercicios. En este caso, la aplicación «Ejercicios matutinos para niños» ofrece una serie de actividades que los más pequeños pueden hacer por la mañana.
A través de una serie de divertidos ejercicios, la aplicación permite que los niños se mantengan activos y entrenen diferentes partes del cuerpo. Para llevar a cabo bien cada actividad, cuentan con la ayuda de un joven personaje que visualmente le dice cómo hacerlo.
Yoga para niños y fitness en familia
Si eres de los que practican Yoga en casa, puedes unirte a la niños a tus ejercicios gracias a esta app de Yoga para niños y niñas. Con poses diseñadas especialmente para los más pequeños de la casa, "Yoga for Kids" es una buena app para entrenar juntos durante estos días de reclusión.
Aunque la aplicación está en inglés, las animaciones muestran perfectamente cómo entrenar. Tambien usted puede elige la categoría del plan de entrenamiento: fácil, medio, difícil, animal, cuerpo entero o favorito, que contiene esos ejercicios que los niños marcan con el latido del corazón.
Solo baila
Los más pequeños también pueden ejercitarse en el interior con baile, una actividad que combina el movimiento del cuerpo y la música para convertirlos en momentos de diversión. Por eso te ofrecemos Just Dance Now, una app con la que los niños pueden descubrir el gran bailarín que llevan dentro mientras hacen ejercicio.
“Despacito” de Luis Fonsi & Daddy Yankee y “Swish Swish” de Katy Perry ft. Nicki Minaj son solo algunas de las canciones incluidas en el catálogo de Just Dance Now, compuesto por más de 500 canciones. Con solo unos pocos toques, los niños pueden empieza a bailar imitando los pasos de los personajes de la pantalla y pueden crear su propia lista de canciones favoritas para bailarlas cuando quieran.
Fitness Infantil - Yoga
Esta app vuelve a centrarse en el Yoga para recomendar ejercicios que los niños pueden hacer en casa. Los entrenamientos, divididos en niveles principiante, intermedio y avanzado, son enfocado en mejorar la fuerza y flexibilidad de las articulaciones los hijos.
Para saber cómo realizar los ejercicios, cuentan con la ayuda de animaciones detalladas en pantalla con personajes de la misma edad. También pueden ver un cronómetro que indica en todo momento la duración de cada ejercicio.
Ejercicio para niños
Esta aplicación gratuita para Android anima a los niños a practicar deportes en casa con un plan de entrenamiento compuesto por 15 ejercicios diferentes. Para que la actividad sea aún más amena, puedes alegrarte y hacer algunos de esos ejercicios con él. Además, puedes configurar un recordatorio que te avise todos los días para hacer los ejercicios en la aplicación.
"Ejercicio para niños" tiene tres niveles de dificultad: fácil, medio y difícil. Antes de comenzar con un plan, deberá seleccionar uno de estos niveles. A continuación, será el momento de realizar los ejercicios siguiendo las instrucciones de las demostraciones animadas que aparecerán en pantalla, con el cronómetro incluido.
